VÄLKOMMEN TILL P2016 och säsongen 2025/2026!

Vi är ett härligt gäng på ca 20 killar som representerar, om inte alla, de flesta skolor i Tyresö kommun. 

Är du ny och vill testa på världens roligaste sport? Då är du välkommen! Anmäl dig här så får du information och kallelse till träning. Det finns alltid plats för fler spelare i träningsgruppen!

Träningstider (första träning 18 augusti):

Måndagar handboll 18:00-19:00
Wättingehallen

Onsdagar fysträning 16:45-18:00
Tyresö kampsports lokal

Lördagar handboll 9:00-10:30
Wättingehallen

KONTAKT

Huvudtränare:
Erica Ronnysdother
070 961 87 55
ericaronnysdother@gmail.com

Tränare:
Madelene Nelli
072 735 24 40
madelene.nelli@gmail.com

Tränare:
Tamara Calic
070 428 74 47
kokic_tamara@hotmail.com

Tränare: 
Stefan Sander
073 518 71 82

Lagledare & fystränare:
Kristina Adloviv
070 935 11 60
k_andlovic@me.com

Från och med 20 augusti kommer vi att ha fysträning en gång i veckan i Tyresö Kampsports lokal. Syftet är att bygga upp styrka, explosivitet och smidighet för att utvecklas som handbollsspelare, samtidigt som vi jobbar skadeförebyggande för att hålla killarna friska och pigga hela säsongen.

Vi kommer framförallt att arbeta med övningar där spelarna använder sin egen kroppsvikt, vilket ger en bra grund för all typ av idrott och rörelse.

Kristina Adlovic - fystränare (och lagledare) 
Kristina är utbildad personlig tränare och har läst Idrottstränarprogrammet (75 hp) i Växjö. Hon har över 10 års erfarenhet av att träna allt från nybörjare till elitsatsande ungdomar, och arbetar idag som tennistränare för vuxna. Som spelare var hon själv rankad etta i Sverige i sin åldersklass, så hon vet vad som krävs! 

Med sin bakgrund, energi och kunskap kommer Kristina att ge våra killar bästa möjliga förutsättningar för att utvecklas både på och utanför handbollsplanen.

Vi ser fram emot en starkare, snabbare och ännu mer samspelt säsong! 

Om en månad är det Eken cup så idag när solen sken tog vi tillfället i akt att testa träna handboll på gräs. På våra inomhusträningar spelar vi alltid utan att studsa för att grabbarna helt enkelt ska passa mer och snabbare. Det är en viktig pelare i Eken för att vi ska kunna ta oss framåt på planen. Det är helt klart något vi ska jobba vidare på, nöta nöta nöta. På träningen idag jobbade vi mycket med att göra sig spelbar och visa sig för sina medspelare för att de ska ha en möjlighet att göra en bra passning. 

Tyvärr hade vi inga mål på gräs men avslutningsvis körde vi 20 minuter beachhandboll på stor plan med alla killar ute på plan samtidigt. Reflektioner efter beachhandbollen var att det gjorde ont i fötterna och det var mycket svårare att göra hoppskott. 

Det kan vara några grabbar som känner av träningsvärk i vaderna efter att ha sprungit barfota i sanden 😊

Ikväll intog nio taggade grabbar mattan på Concret för att testa på Brasiliansk Jiu-jitsu. Den mjuka mattan bjöd in till brottning så fort fötterna klev på.  Coach Robert och Niklas förevisade olika moment och barnen satt spända och förväntansfulla över att själva få prova. Och som de sedan körde på. Grymt imponerande!

Handboll och jiu-jitsu har fler likheter än första anblick. Båda sporterna är extremt tuffa och kräver god kroppskontroll, koordination och balans. De kräver fysisk styrka kroppskontakt och förmåga att hantera motståndare på nära håll. I både handboll och jiu-jitsu krävs även ett strategiskt tänkande. 

Det blev riktigt bra fysträning för grabbarna men också en härlig timme där killarna fick bonda utanför handbollsplanen. 

Bra jobbat killar och tack till Robert och Niklas på Concret BJJ i Tyresö!

I söndags ställde vi upp med två lag i Minibollen som gick av stapeln i Nacka bollhall. Det var den andra gången vi deltog och vilken utveckling sedan förra årets cup. Minibollen var sista inomhuscupen för året så nu längtar vi till Eken!

Kul med cup och en medalj till i samlingen! 

Idag använde vi vår träningstid till att bjuda in Skuru för träningsmatch. Vi började med en kort uppvärmning tillsammans (bilden) för att sedan köra spel 12min x 2. Efter första matchen tog vi en kort paus och bytte motståndare och körde sedan 12x2 igen. 

Vi har övat mycket försvar och hemspring de senaste lördagarna vilket märktes idag på matcherna. Det blev svårare för motståndarna att komma till avslut när vi packade bollsida och hjälpte varandra. Riktigt kul att se! 
Fler spelare har också börjat ta för sig mer i anfall och kämpar sig förbi försvaret. 

Vi avslutade förmiddagen med prickboll där vi blandade Tyresö och Skuru i lagen. En kul förmiddag med mycket handbollsglädje! 

Nu taggar vi inför minibollen i Nacka bollhall den 11 maj där vi också ställer upp med två lag. 
Heja Tyresö! 

/ Erica Ronnysdother 
Tränare P2016